आयन मचाडो ग्यारीले आफ्नो करियरको सफलताका लागि शाकाहारी आहारलाई श्रेय दिए

जसरी इयान मचाडो ग्यारी आफ्नो करियरको एक महत्वपूर्ण लडाइँको लागि तयारी गर्दैछन्, उनले पाँच वर्ष पहिले गरिएको एक महत्वपूर्ण आहार परिवर्तनलाई UFC मा आफ्नो सफलतामा एक प्रमुख कारकको रूपमा उजागर गर्छन्। जोर्डन विलियम्सविरुद्धको विजयसँगै बलियो सुरुवात गर्दा पनि, ग्यारीले स्वास्थ्य चुनौतीहरूको सामना गर्नुपर्यो जसले उनलाई आफ्नो पोषणलाई पुनः मूल्याङ्कन गर्न प्रेरित गर्यो।

आयरिश लडाकूले तौल घटाउँदा आफ्नो प्रतिरक्षा प्रणालीसँग संघर्ष गरे, जसले बारम्बार बिरामी हुने स्थितिमा पुर्यायो। यस अनुभवले उनलाई शाकाहारी आहार अपनाउन प्रेरित गर्यो, जुन निर्णयलाई उनले परिवर्तनकारी मान्छन्। स्विच गरेपछि, ग्यारीले आफ्नो अन्तिम दस लडाइँमा नौ जित हासिल गरेका छन्, जसले UFC 330 मा इस्लाम मखाचेव विरुद्धको वेल्टरवेट च्याम्पियनशिपको अवसरमा पुग्नमा मद्दत गर्यो।

ग्यारीले शाकाहारीमा परिवर्तन नगरेको भए, उनले आफ्नो करियरको यो बिन्दुमा पुग्न नसक्ने बताएका छन्। उनले भने कि आफ्नो अघिल्लो मासु आधारित आहारले उनको पुनःप्राप्ति र समग्र प्रदर्शनमा बाधा पुर्यायो, जसले तौललाई प्रभावकारी रूपमा व्यवस्थापन गर्न कठिन बनायो। उनले शाकाहारी जीवनशैली अपनाएपछि अनुभव गरेका सुधारहरू महत्वपूर्ण भएका छन्, जसले उनलाई स्वास्थ्यलाई सम्झौता नगरी छोटो सूचना भएका लडाइँहरूमा भाग लिन अनुमति दिएको छ।

उनी लुईस ह्यामिल्टन र डियाज भाइहरू जस्ता शाकाहारीको पक्षमा रहेका खेलाडीहरूको बढ्दो सूचीमा सामेल भएका छन्। शाकाहारी आहारका फाइदाहरूलाई स्वीकार गर्दै, ग्यारीले उचित पोषणको सुनिश्चित गर्न अनुशासनको आवश्यकतालाई जोड दिन्छन्, विशेष गरी जनावरका उत्पादनहरूमा सामान्यतया पाइने आवश्यक भिटामिन र प्रोटीनका लागि।

ग्यारीको नयाँ आहारप्रति प्रतिबद्धताले चोटपटकको उल्लेखनीय अभाव ल्याएको छ, जसले खेलाडीहरूको लागि शाकाहारीको फाइदामा उनको विश्वासलाई थप मजबुत बनाएको छ। उनले आफ्नो आगामी लडाइँको तयारी गर्दै गर्दा, उनले आफ्नो अनुशासित जीवनशैलीका सम्भावित पुरस्कारहरूमा आशावादी रहन्छन्।